どうもこんにちは！

秋田県・東北地方でリトリーブサイコセラピーという心理セラピー（心理療法）を使って、心の悩みや問題の解決をサポートしている心理セラピスト・中川ひろゆきです。

 

さて、今週の秋田は、横手市では木曜日に最高気温が２9℃にもなるようです。

これから夏に向かっていきますね！

体調管理には十分に気をつけて過ごしていきましょうね。

 

 

今日の話題は？

最近、日本全体が「老後資金２０００万円不足問題」でザワザワしていますね。

 

 

僕は、自分が送りたい老後の生活を手に入れるためには、

 

• 老後の生活資金は今から自分で作る
• 自分の老後は自分で守る努力をする

 

ことだと思っています。

 

 

そこで今日は、これからの時代にメンタルブロックとなりうる

 

「人と違うことをするのが怖い」

 

という心理について書きたいと思います。

 

心理的な原因は？

この「人と違うことをするのが怖い」という人には、どんな感覚があるのでしょうか？

 

人と違うことをすると・・・

 

• 孤独になりそう
• 相手にされなくなりそう
• 攻撃されそう
• 失敗したら、責任をとりたくない

 

などの感覚があると思います。

 

 

これらの感覚は、最終的には、

 

自分は何があっても守ってもらえるという安心感がない

 

ということにつながります。

 

この安心感がないという感覚は、

 

例えば、

次のような幼少期を送ってきたことによると考えられます。

 

 両親が不仲で、家族のバランスを取っていた

かわいそうな親を守っていた

（親の感情を飲み込む、期待に応えるなど）

親が心に寄り添ってくれなかった

（衣食住は与えてもらったけど・・・）

親から虐待を受けていた

 

などです。

 

これでは、幼少期の自分は、安心感を持つことはできなかったですよね。

 

この安心できなかった感覚を、今も引きずっていると言えます。

 

では、どうすればいいの？

 

幼少期に、自分の心の中に、安心感を築けなかったとしても、今からでも安心感を作っていくことができます。

 

具体的には、

• 自分で安心感を入れていく

（インナーチャイルドワーク　など）

• 心理セラピーで安心感を入れていく

 

の方法があります。

 

リトリーブサイコセラピーでは、

その方の幼少期の家族関係にさかのぼり、

本人と家族（主に親）との関係から来る

不安や恐怖を、安心感に変えていきます。

 

そして、自分の感覚が変わることによって、

行動も自然に変わっていくことを目指します！

 

 

ではでは、今日はここまでにしますね！

 

またね～(^^ゞ

 

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