どんな未来でもイヤなことは起こる

どうもこんにちは!

リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで心の悩みや問題の解決をしている秋田の心理セラピスト・なかちゃん です。

 

今日は、この土日に開催されるリトリーブサイコセラピー基礎コースのアシスタントに入るため、東京に来てます。

 

それにしても暑いですね~~

冷房が効いた部屋に入ると生き返りますね!(^^)!

 

ナンヨウザクラの写真

 

さてさて、

今日の話題は、

「どんな未来でもイヤなことは起こる」という話です。

 

みなさんは、こんなことはありませんか?

 

やりたいことがある

達成したい目標がある

なりたい自分の姿がある

 

けれど、

もしそこに行ってしまったら、

 

嫌な思いをしそう

怖い思いをしそう

傷つきそう

 

という不安が上がってきて、

 

「あ~、怖い!

やっぱりそうなったら怖いよ~~」

 

不安に怯えている人のイラスト

 

自分の望む未来に行くと、イヤなこと、怖いこと、傷つくことが起きそうな気がする。

なので、望む未来に向かって行動しない。

不安を自分でつくりだして、自分の行動を止めている状態ですね。

 

さてさて、

ここでポイントだと思うのは、

自分をそんなにわざわざ不安がらせなくても、

 

例えば、

自分が

・やりたいことをやったら

・欲求を出したら

・言いたいことを言ってみたら

・助けてを言ってみたら

 

やはり、現実として

時には、

拒否・拒絶されたり、

攻撃されたり、

傷つけられたりする

ことがあるわけです。

 

何も嫌な思いをせず、

怖い思いも何一つせず、

傷つくこともない

という

完璧な未来があるというのは、妄想

ですね。

 

だとしたら、

自分のやりたいことをやろうとした時に、

 

嫌な思いをしたり、怖い思いをしたり、傷ついたりしたとしても、

それでもそれをやりたいのか?

 

というところに向き合えばいいと思います。

 

自分の望む未来には、やはりネガティブなことは起こる

 

このことを受け入れれば、

今の自分がいる場所で、

ただ完璧な未来を探しているだけ

ということはなくなるのではないでしょうか。

完璧な未来を探す人のイラスト

 

どんな未来でも、完璧な未来など存在しない。

 

嫌な思いもするし、

怖い思いもする、

傷つくこともたくさんある

 

それでも自分の望む未来、行きたい未来に行きたいか?

 

ということだと思います。

 

エイエイオーをする人のイラスト

 

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