怒りの感情の取り扱い方
どうもこんにちは！
リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで心の悩みや問題の解決をしている秋田の心理セラピスト・なかちゃん です。
今日は、夏の甲子園で秋田中央高校が０－１で惜敗という結果でしたね。
それでも４５年ぶりの甲子園出場で、全国の強豪校と接戦だったのはスゴイと思います！
胸を張って秋田に帰って来て欲しいと思います。
さてさて、
今日の話題は、
「怒りの感情の取り扱い方」
という話です。
怒りの感情って、
正直、
扱いづらいと感じることはありませんか？
特に「いい人」や「我慢強い人」
と言われる人は、
怒りの感情を見ないようにして、
溜めこんでしまいがちですね。
怒りの感情は、
自分を守るために大事な感情であって、
否定すべきものではないんですね。
怒りの感情の正体と、
適切な処理の方法など、
誰もが知りたいと思っている
「怒りの感情の取り扱い方」
カズ姐さんが動画で分かりやすく説明してくれています。
ぜひご覧ください。
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