痛いところを突かれないと人は変わらない

どうもこんにちは!

リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで心の悩みや問題の解決をしている秋田の心理セラピスト・なかちゃん です。

 

 

さてさて、

今日は、

「痛いところを突かれないと人は変わらない」

という話です。

 

人って、自分が突かれたくない部分を隠すために何重もの鎧を身につけていますね。

 

そして、ホントに自分が突かれたくない部分については、本人さえ自覚していない。

 

自分自身にも、自分がホントに突かれたくない部分は隠しているわけです。

 

例えば、

「本当は愛されない自分」

とか、

 

「本当は存在を認めてもらえない自分」

とか、

 

「本当はダメな自分」

とか、

 

「本当は無力な自分」

とか。

 

これは、全部妄想なんですけどね。

 

この妄想は、

自分の幼少期の家族関係の中で出来上がるのですが、

この妄想を、

自分という人間の前提

として心の底で信じているわけです。

 

 

この前提に触れたくないので、

無意識にいろいろやってしまうわけで、

これが、その人の悩みや問題行動となって表面に出てくるわけです。

 

例えば、

自分の限界を超えて頑張りすぎる

とか、

嫌われないように、自分を殺していい人を演じる

とか。

 

なので、

自分の痛いところ、突かれたくないところに気づかないと、自分の悩みや問題行動はなくならない

ということになります。

 

これに自分で気づければ一番手っ取り早いのですが、

 

自分の痛いところ、突かれたくないところは、

 

本当に突かれたくない

 

ので、

自分の力で気づくのはなかなか難しいのではないかと、僕は自分の経験から思います。

 

 

自分の表面に出ている悩みや問題行動を解決しようと、必死に頑張るわけですが、

 

その解決行動が、結局は、

 

自分の痛いところ、突かれたくないところを隠すための行動

 

になってしまったりします。

 

例えば、

「自分はダメで無力な人間だ」という自分に対する前提を持っている人は、

「仕事をうまくできない」という悩みを持ちますね。

なので、仕事ができるようになるために、身を削って仕事をがんばります。

これは結局は、「自分はダメで無力な人間だ」という自分の痛いところを隠すための行動になりますね。

 

そしてもうひとつ、

「自分のことは誰も助けてくれない」という自分に対する前提を持っている人は、

「人に頼れない」という悩みを持ちますね。

なので、人になるべく頼らないように何事も自分でがんばろうとします。

これも結局は、「自分のことは誰も助けてくれない」という自分の痛いところを隠すための行動になります。

 

何が言いたいのかと言うと、

自分が自分自身に対しても隠している

痛いところ、突かれたくないところ

先ほどの例では、

「自分はダメで無力な人間だ」

「自分のことは誰も助けてくれない」

という部分(妄想)

にアクセスしないと、悩みや問題はなくならない

ということです。

 

繰り返しになってしまいますが、

 

自分の痛いところ、突かれたくないところは、

 

他人にも、自分にも、

 

本当に突かれたくない

 

ので、

 

自分ひとりでがんばって解決しようとすると、

問題の根っこの部分に行かずに、

表層のところで何年もグルグルしてしまう状態になりやすい

 

というのが、僕自身の経験から思うところです。

 

ですので、

まずは、

自分の痛いところ、突かれたくないところに気付く

のが大事だと思います。

 

そのためには、

誰かに正確に突いてもらう

ことが必要だと思うし、

 

突かれた後は、

痛いし、情けないし、つらいけど、、

痛がっている人のイラスト

 

 

それを認めて

その前提(妄想)をつくり出している心の傷がどこから来るのかを見て行って、その心の傷を癒していけばいい

と思います。

 

リトリーブサイコセラピーは、あなたのお悩みや問題解決にきっとお役に立てると思います。

 

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