感情や感覚を軽視している人ほど・・

どうもこんにちは!

リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで心の悩みや問題の解決をしている秋田の心理セラピスト・なかちゃん です。

 

 

さてさて、

今日は、

「感情や感覚を軽視している人ほど・・」

という話です。

 

みなさんは、

自分の

感情や感覚って、どれくらい大切なものとして考えていますか?

 

 

「感情って、ない方がラクだ」

「いちいち感情が動くのが面倒だ」

「感覚ってそもそも何のことだっけ?」

 

 

そして、

 

「何かを守っていくためには、感情や感覚はない方がいい」

「任務を達成するためには、感情や感覚はジャマだ!」

 

ありゃりゃという感じですが、

僕がそうでした(+o+)

 

 

みなさんはどうですか?

 

このように、

自分の感情や感覚を軽視している人は、

 

実は、

 

「恐怖」「悲しみ」「絶望」が強く、

 

それを抑圧している(自分の心の奥深くに抑え込んでいる)可能性が高いです。

 

 

波に触れないように砂浜に座っている人のイラスト

 

そして、

 

「特に自分には困りごとはありません」

「自分には今のところ問題はないです」

 

ということにしてしまいがちです。

 

 

自分の感情や感覚を抑圧しているので、

 

自分の内側とつながっていない状態

自分の心や体の声を聞けていない状態

 

だからですね。

 

逆に、

 

自分の内側とつながってしまったら、

 

「恐怖」「悲しみ」「絶望」といった

 

強いネガティブな感情がブワァ~~と湧きあがってくるので、

 

それを避けているのですね。

 

 

この

「恐怖」「悲しみ」「絶望」といった

 

抑圧している感情や感覚

 

自分の生きづらさをつくり出しているので、

 

自分の感情や感覚を取り戻して、

 

抑圧されて、解放されていない感情

解放していく

 

ことがとても大事だと思います。

 

 

自分の中で抑圧されている感情を解放すれば、

生きるのがラクになります。

 

リトリーブサイコセラピーでは、あなたの幼少期の家族関係にさかのぼり、あなたの中に抑圧された感情の解放をお手伝いできます。

 

ぜひ、お気軽にご利用ください(^^)

 

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